レッスン

〇整骨院でやさしいヨガ

毎月第三日曜日　　11時、12：30、14時より60分

※14時はお子様連れ歓迎

・レッスン料　　1,300円（初回1,000円)

・持ち物　　　　ヨガマット、お飲物、

 　　　　　　動きやすい服装（ジャージやスウェット等）

・会場：くしひき整骨院

・住所：さいたま大宮区櫛引町1-324-1              

◯いえヨガ

○子連れママヨガ　　毎週金曜10時

　お子様と一緒にご参加する方のみのクラス

○乳がんケアヨガ　　月2回

　乳がんの経験をされた方が対象

○リストラティブヨガ　(道具を使った休息のヨガ)

　リクエスト開催、体験受付中

ヨガマットはあります（ご持参もOK ）

女性限定、少人数制

・レッスン料　　1,500円

　　　　　　月コース　5,000円（4回）

　　　　　　回数券　3回 4,000円(3ヶ月)

                    オンライン共通　6回 5,000円

・持ち物　　　お飲物

　動きやすい服装（ジャージやスウェット等）

・住所：さいたま市大宮区三橋1丁目

（大宮駅よりバス10分　バス停西武車庫前より徒歩3分）

　西大宮病院のちかく　(詳細はご予約時にお知らせします)

日程、ご予約はこちら↓、または、各月の予定をご覧ください　

 https://tol-app.jp/s/fuwariyoga   

お一人　60分　3,000円

お二人で　60分　2,000円　(一人）

〇オンラインヨガ

（詳しい日程は、各月の予定をご確認ください）

〇出張ヨガ

（※駐車場代、高速代がかかかる場合は

（例：お二人で60分レッスンの場合、

　レッスン料 お一人様1,500×2+出張料1,000円=4,000円。※参照）

　　⭐︎リストラティブヨガは道具レンタル代＋1,000円となります)

＊ヨガメニュー＊

・ハタヨガベーシック   60分

・乳がんケアヨガ   

・経絡養生ヨガ

・アロマヨガ

・ベビーヨガ        50分

動物や食べ物、自然などの身近なものになりきり、

絵本やパネルシアターなどで、わかりやすく

楽しいイメージを広げながら体を動かします。

呼吸の大切さ、自分の体と仲良くなること

心地よいふれあいなどを取り入れながら

元気に動いたり、お休みしたりする時間も。

遊びながら、姿勢の改善や身体感覚、バランス感覚が養われ、

自分を大事にすることも身につけていきます。

・リストラティブヨガ⭐︎  

　　60分   お一人様　3,000円

□疲れがとれない方