6月の予定

6月の予定

〇オンラインヨガ💻️

自分の呼吸に合わせてのんぴりと

ほぐして整えるやさしいヨガ。

お天気の心配なし、

移動時間ゼロで

忙しい方やお子様連れの方にも

お気軽にご参加いただけ

ます。

くつろぎのおうち空間で、

心身のセルフメンテナンスを🌿

🧘毎週10時やさしいヨガ

今月はスペシャル5本立て❣️

　6/2(木)、9(木)、16(木)

　　23(木)、30(木)10時

(6/9は椅子ヨガ、6/23はタオルヨガ)

🧡乳がんケアヨガ　 

　　6/16(木)、27(月)14時

乳がんを経験された方のためのヨガ

ゆったりと自分のペースで

呼吸を大切に、体を大切に動きます。

☀️朝ヨガ　 6/11(土)、25(土)朝6時

早起きさん集まれ！

休日の朝、少し早起きして体を動かし、元気な週末のスタートに☀️

画面オフ、布団の上からノーメイク参加もお気軽にどうぞ☺️

🧘‍♂️日曜ヨガ　　　6/5(日)10時

🐥キッズヨガ　　6/11(土)10時

親子で元気に楽しく動きます♪

👶マタニティ＆産後ママヨガ　　　　　6/14(火)10時

体調に合わせて、無理なくご参加ください。休憩はいつでもご自由に。

💠初夏の養生ヨガ　6/21(火)10時

東洋医学で初夏の経絡は心臓と小腸を大切にケアしながら、ヨガと繋げて体も動かします。運動量は少なめ。ツボを押したり、季節に合った生活の工夫もお伝えします。やさしいヨガ以上に、ゆったりくつろぎながらご参加ください🍵

　　

🌿リストラティブヨガ

6/28(火)10時　

疲れを癒す休息時間。

体の重さをを預けてくつろぐ動かないヨガ。

お持ちのクッションやブランケット、バスタオルや椅子など、

もたれかかれるものをご用意ください。

🎵歌ヨガ　6/9(木)、23(木)13時

呼吸をメインにしたヨガの前後に、

歌で声を出してストレス発散😆

ふるさと、季節の歌など

音楽の教科書で歌ったような

懐かしい歌をご用意。

呼吸も声もヨガも活性化して🎵

免疫力アップに⤴️

オンラインカラオケ喫茶＋ヨガ🎤

こんな曲歌いたい、の、リクエストも大歓迎💗

(zoomでは、参加者さん同士の

お声は共有できないので、

一人カラオケでお楽しみ下さい😆)

　　

回数券 6回 5,000円（6ヶ月期限）

月コース（受け放題)

1ヶ月 2,000円 /2ヶ月 3,500円

3ヶ月 5,000円

※LINEご登録で、オンライン初回無料。

お支払方法は、Paypay、LINEpay、PayPal、振込からお選び下さい。

※※濃厚接触者や療養等、長期在宅時の運動不足解消応援！！

上記など、ご事情のある方は投げ銭(ドネーション)方式で、無料からお好きな料金でご参加いただけます。

ご希望の方はその旨お知らせください。

また、お近くに必要な方がいらしたら、ぜひお声かけ下さい。

▷連絡先　お気軽にお問合せください😊

LINE🆔検索の場合→@tgd2350c

メール✉️　fuwariyoga3@gmail.com

電話☎️　　09029422549

☆対面クラス(さいたま市大宮区)

①おけいこ場すこやかヨガ

住所:大宮区上小町102-6　ハイツフリーデ

日程

毎週水曜13時

隔週（第2、4)水曜10時開催

お子様連れOK

60分レッスン

🅿️4台あり。

参加料1回 1,500円(体験1,000円)他

②整骨院ヨガ（くしひき整骨院)

6/19(日)       毎月第3日曜日

11時／12:30／14時

60分レッスン

🅿️あり　

参加料1回　1,300円(体験1,000円)

◯出張ヨガ🚗🧘‍♀️さいたま市内◯

お友達同士、PTAの集まりなど、

ご自宅や会場へ出張レッスンいたします。

◯さいたま大宮🏡おうちヨガ◯

講師自宅にて。女性限定、少人数。

火曜、金曜午前　1人1,500円

お気軽にお問合せください😊