川内やさしいヨガ教室

広島市安佐南区の川内集会所で 

月に1〜2回の月曜日に開催のヨガ教室　

開催しています

 場所　　川内集会所　2階和室 

　　（川内第６公園となり) 

 住所　　広島市安佐南区川内３丁目８－25 

　　　駐輪場🚲

　　　 駐車場有ります🚙

日程　　　

〇１１月〇　

１１月１０日(月)・１７日(月) 

 　　　時間　10:00～11:00　子連れOKヨガ

　　　　　　13:00〜14:00　やさしいヨガ 　

　　　　　　15:00〜16:00 　乳がんケアヨガ（乳がん経験者対象です）　　　

シンプルヨガポーズや

呼吸の練習、ストレッチなどを行います

ゆっくりていねいに体を動かし、

硬いところはほぐして、ゆるめ

足りない筋力は使い方を覚えて、

使い続けることで育ちます

身体の使い方を覚えると

左右の筋肉量の差が小さくなるので

骨格のバランスも整いやすくなります

痛みのない快適な体を長持ちするように

心地よくリラックスしながら整えます　　　

 参加料　　　

１レッスン　初回体験1,000円

　　　　 (２回目以降は1,500円) 　　　　

 入会金なし、単発参加OKです 

 服装　運動しやすい服装（ジャージやスウェットなど）

　　　足は裸足がおすすめです 

 持ち物　　ヨガマット、またはバスタオル、お飲み物

　　　　 ※ヨガマットレンタル貸出可能です 　

　　　　ご予約時にご希望お知らせください

 　　　　　マットレンタル初回無料

　　　　　(２回目以降は一回200円) 

 🔰ヨガ初めての方、体の硬い方、大歓迎です。

 呼吸に合わせて体をのびのび動かし、

やさしいヨガのポーズでほぐして整えます。

 ゆっくり動くので、その日の自分の体調に合わせて、

無理なく参加できます。 

 心地よさの中で体を緩めてくつろぐ時間、 

ヨガで体と心を整える時間をご一緒しましょう。

 お問い合わせ、ご予約は、

 ●公式LINE 　 https://lin.ee/hAn2Z7f 　

　または🆔検索→ ＠tgd2350c　 

 ご登録後、トークからお名前をお送りください

 ※公式ラインのご登録特典で、

オンラインヨガレッスン体験無料参加

 ●メール fuwariyoga3@gmail.com 

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また、念のため電話番号もお知らせ頂けると安心です。

 ●電話📞09029422549　(ショートメールできます)