11月の予定

11月の予定

🌱古民家ヨガ🌿

11/7(木)、12/5(木)

13:00～14:00 リラックスヨガ

14:30～15:30 乳がんケアヨガ*

    （*乳がん経験者対象）

一回  1,000円

【持ち物】ヨガマット（初回無料貸出）

        マットレンタル  一回100円（要予約）

【アクセス】

なごみ邸 楽し舎（たのしや）

JR横浜線中山駅より徒歩7分

🍋リフレッシュヨガ🐣

見守り託児付きで

子連れのママも安心のヨガです。

単身参加の方ももちろん大歓迎。

①ふじのき台集会所

センター南駅より徒歩7分

11/22(金)10:20

https://kosodate-share.asmama.jp/events/9478

1回1,100円（託児代込み）

（単身参加-200円）

    

次回は12/13(金)予定

②アロマヨガ🌿

    in  アピタテラス横浜綱島

11/12(火) 10:30   

https://kosodate-share.asmama.jp/events/9436

1,800円    見守り託児つき

（お好みのアロマスプレーを作り、

この時期に嬉しい、感染症対策にも♪

ヨガの使用後、お持ち帰り頂けます）

【持ち物】ヨガマット

      （レンタル100円あり・要予約）

💻オンラインヨガ🧘

無料アプリZOOM使用。

LINE@登録の方、初回体験無料✨

❇️10時やさしいヨガ☯️

11/7(木)、15(金)、21(木)、28(木)

🔰18(月)10:30 もっとやさしいヨガ

💗乳がんケアヨガ 15(金)、28(木)13:30

🌄朝ヨガ  16(土)、30(土)朝6時

🌙リストラティブヨガ    21(木)13時

一回1,000円ですが、

とってもお得な回数券や月払い制あります。

🔔お知らせ🔔

究極のリラックス、と言われる

癒しのヨガの時間。

良質な休息は、15分で数時間分に

相当するという研究もあります。

お休みのヨガ、体験してみませんか？

筋肉を使ったポーズはとりません。

たくさんのクッションに乗り、

自分の重みを使ってリラックス。

包まれる安心感の中で、ゆっくり深呼吸。

脳と神経を休めるヨガ。

眠りが浅い方

頭がずーんと重い方

疲れが溜まっている方

特におすすめです。

中山駅徒歩7分 

なごみ邸分館     季楽荘

60分  2,000円

タイムスケジュールは、近日公開します。

ご参加お待ちしています✨