10月の予定

朝晩は涼しい日も多くなりました。

食欲の秋、美味しいものもいっぱいの嬉しい季節。食べすぎには気をつけつつ、芸術やスポーツ、秋の自然も楽しみたいですね🍁

適度な運動習慣は、ストレス解消や免疫力アップにも効果があるとされています。

運動不足の解消や日々のメンテナンスにお役立てください。

🌟オンラインヨガ💻️ zoomレッスン

ほぐして整えるヨガ、

自分のペースでできる、

ゆったりとしたヨガです。

ほっとくつろぐ時間に。

🧘毎週木曜やさしいヨガ

10/7(木) 、14(木)、21(木)、28(木)10時

🧡乳がんケアヨガ 

（乳がん経験者限定のクラスです) 

　　　10/14、 28(木)14時

💆リストラティブヨガ 10/21(木) 13時

動かないヨガで深いリラックス

🧘‍♂️日曜ヨガ　10 /31(日)10時

☀️朝ヨガ　10/9(土)、30(土)朝6時

🍎秋の養生ヨガ　10/19(火)10時

⭐️プライベートヨガ

内容も時間も自由に選べます。

ご家族や友人と一緒もOK。

月コースの方のためのプライベートヨガ

            (30分1,000円)

⭐️対面レッスン⭐️

◯整骨院ヨガ(毎月第3日曜)

10/17(日)11時/14時

住所▷さいたま市大宮区櫛引町1-324-1

◯三橋公民館ヨガ

9/27(月)13時

10/13(水)10時／18(月)10時／26(火)10時

住所▷さいたま市大宮区三橋2丁目20

☆対面レッスンは、いずれも、子連れOK

（整骨院は14時の回のみ子連れOK)

ヨガマットかバスタオル持参(レンタル200円)

参加料　　1,300円/回(初回1,000円)

お問い合わせは

✳︎LINEアット🆔@tgd2350c

https://line.me/R/ti/p/%40tgd2350c

または　メール　fuwariyoga3@gmail.com

　　　　　電話　09029422549

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⭐️季節の養生、オススメポーズ、月予定など配信しています🌱