体を動かす感覚を丁寧に確かめながら、呼吸をしたり、簡単なヨガのポーズをとります。時にはゆるめ、時には整え、体を動かす心地よさを感じられたら嬉しいです。治療の前後で強ばりがちな体と心をほぐし、ほっと一息つく時間をご一緒しましょう。ヨガがはじめての方、からだの硬い方も大歓迎です。体調など、心配なことがあればお気軽にご相談ください。                  ❇️オンライン 乳がんケアヨガ月２～３回　木曜日 14時～15時お手持ちのスマホやタブレットにZOOM（ズーム）アプリを入れるだけ。ご自宅で簡単に参加できます。出張レッスンも承ります（広島市内、または講師自宅）体を伸ばす心地よさを感じながら自分のペースを大切に呼吸を整えるやさしいヨガのクラスです。ゆっくり丁寧に動きますので、無理なく安心してご参加ください。講師を含め、みんな体験者です。休憩は随時、ご遠慮無用で...